En Me quedo en casa creemos que otro envejecimiento es posible. Un envejecimiento activo y saludable. Si eres una persona que ha dicho “me quedo en casa”, enhorabuena. Aquí podrás encontrar diferentes recursos y contenidos para alcanzar más autonomía e independencia en tu hogar.

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DÍA DEL VOLUNTARIADO

Con motivo del Día Internacional del Voluntariado, desde “Me quedo en Casa”, queremos compartir una serie de consejos e información acerca de la posibilidad de que las personas mayores puedan realizar voluntariado y de los beneficios que esta acción tiene, para las propias personas voluntarias....

Si eres una persona cuidadora, este post es para tí.

Me quedo en casa supone una oportunidad para que familiares y personas dedicadas a los cuidados en el hogar accedan a información y recursos desde una perspectiva práctica, dotándoles de conocimientos, además de reforzar su autoestima y darle seguridad a la hora de proporcionar los cuidados....

Te proponemos 6 consejos para evitar caídas en el hogar.

Las caídas constituyen un fenómeno frecuente durante la vejez que pueden originar graves consecuencias, son un problema ignorado y muchas veces no se les presta la atención necesaria. Nuestra compañera Concha Oliva, fisioterapeuta de Me quedo en Casa nos ofrece una recopilación de los 6 hábitos o pautas más importantes para prevenir caídas en el hogar.  ...

¿Qué es el Envejecimiento Activo?

Se entiende por Envejecimiento Activo, como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. ...

Conoce algunos recursos sobre alimentación saludable.

Existe gran cantidad de información, enlaces y páginas web, que pueden sernos de gran utilidad cuando buscamos consejos o una opinión experta. Pero cuidado, hay que saber elegir bien la información. En este blog te facilitamos algunos recursos de confianza sobre alimentación saludable y que están a tu disposición cuando quieras utilizarlos....

Aplicaciones para móviles que nos harán la vida más fácil.

Las TIC´s, pueden servir como una herramienta muy importante para mejorar el estado general de salud de las personas mayores, prevenir la aparición de nuevas enfermedades o problemáticas, relacionadas con la dependencia y por lo tanto ayudar a realizar una inclusión plena del colectivo en la sociedad....

Cómo mejorar tu tiempo libre.

Sabemos que ser autónomo en el hogar no depende sólo de ti. Cada persona pasa por una situación muy concreta, algunos más difícil y otros más fácil. Sin embargo, podemos prevenir situaciones de dependencia y actuar frente a un futuro inmediato: es sabido que todos vamos a envejecer y ¿por qué no decirlo? ¡También queremos disfrutar de la vejez!...